Damengymnastik

In dieser Gruppe befinden sich Damen ab 50+. Mit diversen Handgeräten erfolgen nach einer Aufwärmphase mit Musik Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Hierzu gehören auch Partnerübungen und Zirkeltraining. Zum Schluss der Stunde erfolgt ein ausgiebiges Stretching.

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